नई दिल्ली: सिर में जूं (Lice) होना सिर्फ बच्चों में ही नहीं, बल्कि बड़ों में भी परेशानी का कारण बन सकता है। इससे स्कैल्प में खुजली, इरिटेशन और बालों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। बाजार में मिलने वाले एंटी-लाइस प्रोडक्ट्स तुरंत राहत तो देते हैं, लेकिन लंबे समय तक असर नहीं करते। ऐसे में घरेलू नुस्खे बेहद कारगर साबित हो सकते हैं। योग गुरु और लेखिका हंसाजी योगेन्द्र ने अपने यूट्यूब चैनल पर 3 ऐसे प्राकृतिक उपाय बताए हैं, जिनसे जूं और उनके अंडों को प्रभावी रूप से हटाया जा सकता है।
1. नीम के पत्तों से हेयर रिन्स (Neem Water Hair Rinse)
नीम अपने एंटीबैक्टीरियल और एंटीपैरासिटिक गुणों के लिए जाना जाता है। यह जूं को खत्म करने का एक प्राकृतिक उपाय है।
इसके लिए कुछ ताजे नीम के पत्तों को पानी में उबाल लें। पानी ठंडा होने के बाद इससे बालों को धोएं।
नीम से जूं ढीली पड़ जाती हैं और स्कैल्प की गंदगी भी साफ होती है। यह बालों को मजबूत और हेल्दी बनाने में भी मदद करता है।
2. लहसुन और नींबू का हेयर पैक (Garlic & Lemon Hair Pack)
लहसुन में प्राकृतिक कीटनाशक गुण पाए जाते हैं, जो जूं को मारने में असरदार होते हैं।
कुछ लहसुन की कलियों को पीसकर उसका पेस्ट तैयार करें और इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाकर 30 मिनट तक छोड़ दें, फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
हंसाजी के अनुसार, यह पैक जूं को कमजोर कर बालों से हटाने में काफी लाभदायक है।
3. कंडीशनिंग और कॉम्बिंग (Conditioning & Combing Method)
यह तरीका जूं और उनके अंडों को फिजिकल तरीके से हटाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।पहले बालों को गीला करें और कंडीशनर लगाएं। इसके बाद एक बारीक दांतों वाली कंघी से जड़ों से लेकर बालों के सिरों तक कंघी करें।कंडीशनर जूं को स्लिपरी बनाता है, जिससे वे आसानी से बाहर निकल जाती हैं।यह तरीका खासकर बच्चों में बेहद प्रभावी माना जाता है।विशेषज्ञों का कहना है कि इन प्राकृतिक उपायों का नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर जूं पूरी तरह खत्म हो सकती हैं और बालों की सेहत भी बेहतर होती है।
